吸烟和其他烟草使用是一种难以打破的成瘾。 在药物和指导的帮助下戒烟可以使你戒烟的机会增加一倍以上。 立即使用免费的宾夕法尼亚戒烟热线 1 (800) QUIT-NOW (784-8669) 获取戒烟帮助。 还提供基于 Web 和短信的支持。
谁
戒烟热线适用于任何想要戒烟或想要支持其他戒烟者的人。 您必须年满 14 岁才能通过热线获得咨询服务。 要获得药物，您必须年满 18 岁。
什么时候
您可以每周 7 天、每天 24 小时拨打戒烟热线。
怎么样
拨打 1 (800) QUIT-NOW (784-8669) 致电 QUIT-NOW (784-8669) 与戒烟教练交谈。
戒烟教练会帮助你：
- 设定退出日期。
- 建立您的社交支持。
- 针对不同的触发因素制定应对方法。
- 让您的环境无烟。
- 弄清楚哪些药物可能对你有帮助，然后为你准备好免费供应。
当你打电话时，你的戒烟教练还可以与你讨论如何设置短信服务，让你步入正轨。
欲了解更多信息，请访问 pa.quitlogix.org。
提供多语言戒烟教练。
- 如需西班牙语，请致电 (855) DÉJELO-YA (335-3569)。
- 如需普通话和广东话，请致电 (800) 838-8917。
- 对于韩语，请致电 (800) 556-5564。
- 对于越南语，请致电 (800) 778-8440。