Watu wenye umri wa miaka 65 au zaidi

Watu wazima wazee wana uwezekano mdogo wa kuhisi na kujibu mabadiliko ya joto. Watu wengi hawajisikii kiu mpaka tayari wamekosa maji. Ikiwa wewe ni mzee, hakikisha kunywa maji wakati wa joto kali. Wengine wanapaswa kuangalia watu wazima wakubwa ili kuhakikisha wanakaa baridi na maji.

Wazee wazee ambao wana maswali juu ya joto wanaweza kupiga simu kwa Nambari ya Msaada ya Kuzeeka ya Philadelphia kwa (215) 765-9040.

Watoto wachanga na watoto wadogo

Watoto wadogo (chini ya umri wa miaka 4) ni nyeti kwa madhara ya joto kali. Ikiwa unawajali watoto wadogo, wanakutegemea kukaa baridi na unyevu.

Watu walio na hali fulani za matibabu sugu

Dawa nyingi za dawa zinaweza kuchangia kutokomeza maji mwilini. Wanaweza pia kuathiri uwezo wa mwili kudhibiti joto la mwili. Dawa hizi ni pamoja na antihistamines, vizuizi vya beta, na dawa zinazotumiwa kutibu magonjwa ya akili kama unyogovu na schizophrenia. Muulize mtoa huduma wako wa afya jinsi matukio ya joto kali yanaweza kuathiri wewe.

Watu walio na hali fulani sugu pia wako katika hatari kubwa. Hatari ya kawaida ni pamoja na ugonjwa wa kisukari, ugonjwa wa moyo na mishipa, na pumu. Watu walio na hali hizi wana uwezekano mdogo wa kuhisi na kujibu mabadiliko ya joto.

• Ugonjwa wa kisukari: Watu wenye ugonjwa wa kisukari hupata maji mwilini haraka zaidi. Joto la juu linaweza kubadilisha jinsi mwili wako unatumia insulini. Ikiwa una ugonjwa wa kisukari, huenda ukahitaji kupima sukari yako ya damu mara nyingi. Hii itakusaidia kurekebisha kipimo chako cha insulini na kile unachokula na kunywa.
• Ugonjwa wa moyo na mishipa: Watu walio na ugonjwa wa moyo wanaweza kuwa katika hatari zaidi ya kupigwa kwa joto. Dawa zingine zinazotumiwa kutibu shinikizo la damu, kama diuretics (dawa za maji), zinaweza kufanya upungufu wa maji mwilini kuwa mbaya zaidi.
• Pumu na magonjwa mengine ya kupumua: Joto kali linaweza kuathiri ubora wa hewa. Watu walio na pumu na shida zingine za kupumua wanaweza kuwa na dalili mbaya wakati wa joto kali.

Unaweza kuhitaji kukaa ndani ya nyumba au kutembelea eneo baridi wakati ni moto. Angalia ukadiriaji wa ubora wa hewa ili uweze kupanga mpango.

Baadhi ya vitongoji vya Philadelphia ni moto zaidi kuliko wengine. Kutambua vitongoji hivyo husaidia Jiji kuweka watu salama wakati wa hali ya hewa ya joto sana.

Fahirisi ya Uharibifu wa Joto la Philadelphia inaonyesha ni maeneo gani katika jiji ni moto zaidi na baridi zaidi wakati wa msimu wa joto. Faharisi hiyo iliundwa na Idara ya Afya ya Umma ya Philadelphia na Ofisi ya Uendelevu.

Baadhi ya vitongoji moto zaidi huko Philadelphia ni:

• Cobbs Creek.
• Point Breeze.
• Strawberry jumba.
• Uwindaji Park.

Vitongoji vilivyoathiriwa ni moto zaidi kwa sababu wana:

• Vipande vya chini vya mti na miti midogo, mifupi.
• Nafasi chache za kijani kibichi.
• Zaidi wazi lami na nyuso giza, ikiwa ni pamoja na paa nyeusi.
• Nyumba za zamani, zisizo na hali ya hewa, haswa kwa sababu ya historia ya kuweka upya na ukosefu wa uwekezaji.

Misuli ya misuli inaweza kuwa ishara ya kwanza ya ugonjwa unaohusiana na joto.

Dalili zinaweza kujumuisha:

• Jasho kubwa.
• Maumivu ya misuli ya maumivu, mara nyingi katika tumbo, mikono, au ndama.

Nini cha kufanya:

• Acha shughuli na uhamie mahali pazuri.
• Kunywa maji.
• Tafuta matibabu ikiwa tumbo linaendelea kwa zaidi ya saa moja.

Uchovu wa joto unaweza kuendeleza baada ya siku kadhaa za kufidhiliwa na joto la juu na uingizwaji usiofaa wa maji. Watu wanakabiliwa na uchovu wa joto ikiwa:

• Ana umri wa miaka 65 au zaidi.
• Kuwa na shinikizo la damu.
• Kazi au mazoezi katika mazingira ya moto.

Dalili zinaweza kujumuisha:

• Jasho kubwa.
• Maumivu ya kichwa.
• Udhaifu.
• Uchovu.
• Kizunguzungu.
• Kuzirai.
• Kichefuchefu.
• Kutapika.

Nini cha kufanya:

• Nenda kwenye nafasi ya hali ya hewa. Katika siku za moto hasa, Jiji linafungua vituo vya baridi.
• Sip baridi, yasiyo ya pombe.
• Chukua oga baridi au umwagaji.
• Pumzika.
• Tafuta matibabu ikiwa dalili zinaendelea kwa zaidi ya saa moja.

Heatstroke ni ugonjwa mbaya zaidi unaohusiana na joto. Heatstroke inaweza kusababisha kifo au ulemavu wa kudumu bila matibabu ya dharura.

Dalili zinaweza kujumuisha:

• Joto la juu sana la mwili (juu ya 103° F).
• Ngozi nyekundu, moto, kavu (hakuna jasho).
• Kuchanganyikiwa.
• Kupiga maumivu ya kichwa.
• Kichefuchefu.
• Ukosefu wa fahamu.

Ikiwa unamwona mtu aliye na dalili hizi, piga simu 911 mara moja. Hii ni dharura ya matibabu.

Kukaa hidrati:

• Kunywa maji mengi. Usisubiri hadi uwe na kiu ya kunywa.
• Epuka pombe, kafeini, na vinywaji vyenye sukari.

Unapokuwa nje:

• Epuka kufanya kazi, kufanya mazoezi, au kucheza nje wakati wa sehemu ya moto zaidi ya siku (kawaida saa sita mchana hadi 5 jioni).
• Punguza kasi. Pumzika kwenye kivuli au mahali pa baridi wakati unaweza.
• Vaa nguo nyepesi, zenye rangi nyepesi, na zinazofaa.
• Vaa kofia pana-brimmed au kutumia mwavuli kwa kivuli.

Nyumbani:

• Tumia viyoyozi na mashabiki. Ikiwa unatumia shabiki, hakikisha madirisha yako yako wazi ili kutolewa hewa moto iliyonaswa.
• Tumia drapes, vivuli, au awnings nyumbani kwako. Awnings za nje zinaweza kupunguza joto linaloingia nyumbani hadi asilimia 80.
• Chukua oga baridi au umwagaji.
• Tembelea rafiki aliye na hali ya hewa au tumia wakati mahali pazuri kama duka, maktaba, kituo cha mwandamizi, au kituo cha kupoza. Hata masaa machache katika hali ya hewa wakati wa sehemu ya moto zaidi ya siku inaweza kusaidia mwili wako kupona.

Kumbuka:

• Kamwe usiwaache wazee, watoto, au wanyama wa kipenzi peke yao kwenye magari.
• Angalia watu wazima wakubwa ambao wanaishi peke yao.

Mabomba ya moto:

Mabomba ya moto ni kwa ajili ya kupambana na moto. Kufungua hydrants ili kupoa hupunguza shinikizo la maji. Hii inafanya kuwa ngumu kwa wazima moto wa Philadelphia kufanya kazi zao. Inaweza pia kuharibu mains ya maji. Ukiona bomba la maji wazi, piga simu ya dharura ya Idara ya Maji kwa (215) 685-6300.

Programu hizi zinaweza kukusaidia kulipa bili zako za matumizi ili kuweka nyumba yako baridi:

• Vituo vya Nishati ya Jirani: Omba msaada wa malipo ya bili, jifunze jinsi ya kuhifadhi maji, gesi, na umeme, na kupata kutoa ushauri wa nishati.
• Mpango wa Kukarabati Mifumo ya Msingi: Pata ukarabati wa bure kwa umeme, mabomba, inapokanzwa, muundo, na dharura za kuezekea paa katika nyumba zinazostahiki zinazokaliwa na mmiliki.
• Mfuko wa Huduma za Dharura za Huduma (UESF): Pata misaada ya kusaidia kulipa bili za umeme nyumbani.
• Mpango wa Usaidizi wa Mteja wa PECO (CAP): Pata mkopo wa kila mwezi kuelekea bili yako ya PECO.

Wakati wa hali ya hewa ya joto sana, Jiji linaweza kutangaza dharura ya afya ya joto.

Katika dharura ya afya ya joto:

• Heatline maalum iko wazi kwa simu: (215) 765-9040. Piga simu kwa Heatline kupata vidokezo vya usalama wa afya na zungumza na muuguzi juu ya shida za matibabu zinazohusiana na joto.
• Vituo vya baridi hukaa wazi baadaye.
• Timu za afya ya joto za rununu zinaweza kutumwa.
• Makazi ya matumizi shutoffs kuacha.

Ikiwa unafikiria mtu ana dharura ya matibabu, piga simu 911.

Arifa za dharura

Jisajili kwa ReadyPhiladelphia kupata arifa za maandishi na barua pepe juu ya joto na dharura zingine. Arifa ni bure, lakini mtoa huduma wako wa wireless anaweza kuchaji kwa ujumbe wa maandishi.

Philadelphia tayari

Kutoa habari za dharura kupitia maandishi na barua pepe.

Msibo Mwekundu

Wakati wa hali ya hewa ya joto sana Jiji linaweza kutangaza Msibo Mwekundu kulinda watu ambao hawana makazi. Msibo Mwekundu pia huathiri utunzaji wa wanyama.

Kwa watu wasio na makazi:

• Piga simu kwa timu ya kufikia (215) 232-1984 ikiwa utaona mtu mitaani ambaye anahitaji msaada.
• Piga simu 911 ikiwa kuna dharura ya matibabu.

Kwa wanyama wa kipenzi:

• Mbwa zote lazima ziwe na kivuli ili kuwalinda kutoka jua. Ikiwa hautoi kivuli cha mbwa wako, unaweza kukabiliwa na faini ya $500 au zaidi.
• Ili kuripoti mbwa aliyeachwa nje katika hali ya hewa ya joto sana, piga simu Timu ya Huduma ya Wanyama na Udhibiti (AcctPhilly) kwa (267) 385-3800.

Tangu Mapinduzi ya Viwandani, shughuli za binadamu zimekuwa sababu kuu ya mabadiliko ya hali ya hewa. Katika miaka ya 1880, jamii za kilimo zilianza kutumia mashine na viwanda vya ujenzi. Viwanda hivi vipya viliongeza hitaji la mafuta - ambayo inaendelea hadi leo. Mafuta ya kuchoma mafuta hutoa gesi chafu, ambayo huchukua joto katika anga ya Dunia.

Leo, sayari ina joto kwa kasi zaidi kuliko hapo awali. Hii inasababisha mabadiliko makubwa kwa mazingira yetu. Joto la wastani limeongezeka kwa nyuzi 3.4 Fahrenheit tangu 1970, kulingana na Utawala wa Kitaifa wa Bahari na Anga.

Hii inamaanisha nini kwa Philadelphia

Kuanzia 1971 hadi 2000, Philadelphia ilikuwa na wastani wa siku nne kwa mwaka ambazo zilifikia 100° F. Kufikia 2099, wataalam wanatabiri kuwa siku 55 kwa mwaka zitafikia 100° F.

Siku za moto zinaweza kuleta mawimbi zaidi ya joto. Vipindi hivi vya hali ya hewa ya joto ni mbaya zaidi katika miji kama Philadelphia. Hii ni kwa sababu ya athari ya kisiwa cha joto - neno la njia ambayo miji inachukua joto kwa sababu ya majengo, barabara, na miundo mingine.

Philadelphia iko hatarini kwa:

• Kuongezeka kwa joto.
• Kuongezeka kwa mvua, mafuriko, na dhoruba kali.

Athari hizi zinahisiwa tofauti katika jiji lote. Vitongoji vya kipato cha chini na jamii za rangi zina uwezekano mkubwa wa kuumizwa na hali ya hewa inayobadilika.

Huko Philadelphia, vitongoji vingine vinaweza kupata joto kama 22° F kuliko zingine. Vitongoji hivi vina wakazi wa kipato cha chini zaidi na wakazi wa rangi kuliko vitongoji vingine.

Mfano huu wa mfiduo usio sawa na hatari unatuambia kuwa mabadiliko ya hali ya hewa sio tu suala la afya ya umma. Pia ni suala la usawa wa rangi na kijamii.

Ofisi ya Uendelevu inaongoza juhudi za Jiji kushughulikia mabadiliko ya hali ya hewa. Wanafanya kazi na washirika kwa:

• Kuboresha ubora wa maisha katika vitongoji vyote vya Philadelphia.
• Punguza uzalishaji wa kaboni.
• Jitayarishe Philadelphia kwa hali ya hewa ya joto, ya mvua.

Piga Joto

Hifadhi ya Uwindaji ni moja wapo ya vitongoji vikali zaidi na vyenye mazingira magumu zaidi ya Philadelphia. Mnamo 2018, Ofisi ya Uendelevu ilifanya kazi na wakaazi kusaidia maamuzi yanayotokana na jamii kuhusu jinsi ya kujibu joto kali. Wakazi wa Hifadhi ya Uwindaji waliarifu mpango wa kwanza wa uthabiti unaoendeshwa na jamii, Piga Hifadhi ya Uwindaji wa Joto: Mpango wa Usaidizi wa Joto la Jamii.

Ofisi ya Uendelevu inaendelea kufanya kazi na viongozi wa jamii na idara za Jiji kuandaa Philadelphia kwa joto kali na athari zingine za mabadiliko ya hali ya hewa.

Unaweza kuanza mradi wako wa Beat the Heat katika kitongoji chako. Pata zana zote utakazohitaji kwenye zana ya Beat the Heat.

Mipango mingine ya Jiji ililenga mabadiliko ya hali ya hewa

TreePhilly ni programu wa misitu ya miji ya Philadelphia Parks & Burudani na Hifadhi ya Fairmount Park. Miti na nafasi ya kijani huchukua kaboni, gesi kuu ya chafu nyuma ya mabadiliko ya hali ya hewa. Wanaweza kutoa misaada kutoka kwa joto kupitia kivuli na uvukizi.

Green City, Maji safi ni mpango wa miaka 25 wa kurejesha njia za maji za mitaa. Inatumia mimea na miti kunyonya maji ya dhoruba hatari kabla ya kuchafua mito yetu.

Solarize Philly ni programu wa jua wa dari wa Mamlaka ya Nishati ya Philadelphia. Kubadilisha mifumo mbadala kama nguvu ya jua ni sehemu muhimu ya kupunguza uzalishaji wa gesi chafu na kufanya nishati endelevu.

• Greenworks: Maono ya Philadelphia Endelevu inaelezea malengo na mikakati ya Jiji karibu na chakula na maji, hewa, nishati, hali ya hewa, maliasili, usafirishaji, taka, na ushiriki wa raia.
• Soma gazeti la Mapitio ya Greenworks kukaa na habari juu ya kile Jiji na washirika wake wanafanya kushughulikia mabadiliko ya hali ya hewa.
• Soma Greenworks kwenye Ground ili kujua jinsi watu binafsi, jamii, na taasisi zinaweza kusaidia kukabiliana na mabadiliko ya hali ya hewa.
• Kukua Nguvu: Kuelekea Philadelphia iliyo tayari kwa hali ya hewa inabainisha hatari na athari za mabadiliko ya hali ya hewa huko Philadelphia na inatoa mikakati ya kuzishughulikia.
• Kitabu cha kucheza cha hali ya hewa cha Philadelphia kinaelezea hatua ambazo Jiji linachukua ili kupunguza uzalishaji na kuzoea hali ya joto, yenye maji.