Люди в возрасте 65 лет и старше

Пожилые люди реже ощущают изменения температуры и реагируют на них. Многие люди не испытывают жажды до тех пор, пока они уже не обезвожены. Если вы старше, обязательно пейте воду во время сильной жары. Другим следует понаблюдать за пожилыми людьми, чтобы убедиться в том, что они не допускают прохлады и обезвоживания.

Пожилые люди, у которых есть вопросы о жаре, могут позвонить на горячую линию Филадельфийской корпорации по проблемам старения по телефону (215) 765-9040.

Младенцы и дети младшего возраста

Маленькие дети (до 4 лет) чувствительны к воздействию чрезмерного тепла. Если вы заботитесь о маленьких детях, они рассчитывают на то, что вы обеспечите им прохладу и обезвоживание.

Люди с определенными хроническими заболеваниями

Многие лекарства, отпускаемые по рецепту, могут способствовать обезвоживанию. Они также могут повлиять на способность организма регулировать температуру тела. Эти лекарства включают антигистаминные препараты, бета-блокаторы и лекарства, используемые для лечения психических заболеваний, таких как депрессия и шизофрения. Узнайте у своего лечащего врача, как экстремальная жара может повлиять на вас.

Люди с определенными хроническими заболеваниями также подвержены высокому риску. К распространенным рискам относятся диабет, сердечно-сосудистые заболевания и астма. Люди с такими заболеваниями реже ощущают изменения температуры и реагируют на них.

• Диабет: люди с диабетом быстрее обезвоживаются. Высокая температура может изменить то, как организм использует инсулин. Если у вас диабет, возможно, вам придется чаще проверять уровень сахара в крови. Это поможет вам скорректировать дозу инсулина и то, что вы едите и пьете.
• Сердечно-сосудистые заболевания: люди с сердечными заболеваниями могут быть более подвержены тепловому удару. Некоторые лекарства, используемые для лечения высокого кровяного давления, например диуретики (водные таблетки), могут усугубить обезвоживание.
• Астма и другие респираторные заболевания: высокая температура может повлиять на качество воздуха. У людей, страдающих астмой и другими проблемами с дыханием, симптомы могут усиливаться при высоких температурах.

Возможно, вам придется оставаться дома или посещать более прохладное место в жаркую погоду. Ознакомьтесь с оценками качества воздуха, чтобы составить план.

В некоторых районах Филадельфии жарче, чем в других. Определение этих районов помогает городским властям обеспечивать безопасность людей в очень жаркую погоду.

Индекс уязвимости к жаре в Филадельфии показывает, в каких районах города летом жарче и прохладнее всего. Индекс был создан Департаментом общественного здравоохранения Филадельфии и Управлением по устойчивому развитию.

Вот некоторые из самых жарких районов Филадельфии:

• Коббс-Крик.
• Пойнт-Бриз.
• Клубничный особняк.
• Охотничий парк.

В пострадавших районах жарче, потому что в них:

• Понижайте кроны деревьев, засевая более молодыми и короткими деревьями.
• Меньше зеленых насаждений.
• Больше открытого асфальта и темных поверхностей, включая черные крыши.
• Старые, менее устойчивые к атмосферным воздействиям дома, что в основном связано с историей перепланировки и отсутствием инвестиций.