Fumar y consumir otros tipos de tabaco es una adicción que es difícil de dejar. Dejar de fumar con la ayuda de medicamentos y asesoramiento puede duplicar con creces las probabilidades de dejar de fumar. Use la línea telefónica gratuita de Pensilvania para dejar de fumar, 1 (800) QUIT-NOW (784-8669), para obtener ayuda para dejar de fumar hoy mismo. También se ofrece asistencia mediante mensajería de texto y basada en la web.
¿Quién
La línea telefónica para dejar de fumar es para cualquier persona que quiera dejar el tabaco o que quiera ayudar a otra persona a dejar de fumar. Debe tener al menos 14 años para recibir consejería en la línea directa. Para recibir medicamentos, debe tener 18 años o más.
¿Cuándo
Puede llamar a la línea telefónica para dejar de fumar las 24 horas del día, los 7 días de la semana.
¿Cómo
Llame a la línea telefónica para dejar de fumar al 1 (800) QUIT-NOW (784-8669) para hablar con un asesor para dejar de fumar.
Un asesor para dejar de fumar le ayudará a:
- Fije una fecha para dejar de fumar.
- Desarrolle su apoyo social.
- Desarrolla métodos para hacer frente a los diferentes factores desencadenantes.
- Haga que su entorno esté libre de tabaco.
- Averigua qué medicamento podría ayudarte y consigue un suministro gratuito.
Cuando llames, tu asesor para dejar de fumar también puede hablar contigo sobre la posibilidad de configurar un servicio de mensajes de texto para mantenerte al día.
Para obtener más información, visite pa.quitlogix.org.
Hay asesores para dejar de fumar en varios idiomas.
- Para hablar en español, llama al (855) DÉJELO-YA (335-3569).
- Para mandarín y cantonés, llama al (800) 838-8917.
- Para hablar coreano, llama al (800) 556-5564.
- Para vietnamita, llama al (800) 778-8440.